Mit diesen 5 Tipps hältst Du Deine Zahnspange garantiert sauber

Die Pflege einer Zahnspange ist entscheidend, um die Mundgesundheit während der gesamten kieferorthopädischen Behandlung zu erhalten. Eine vernachlässigte Zahnspange kann zu Plaqueaufbau, Karies und Zahnfleischproblemen führen. Hier sind fünf Tipps, die Dir helfen, Deine Zahnspange sauber und Deine Zähne gesund zu halten.

1. Regelmäßiges Zähneputzen

Das Putzen der Zähne ist die Grundlage jeder Mundhygiene, und es ist besonders wichtig, wenn Du eine Zahnspange trägst. Essensreste und Plaque können sich leicht in den Brackets und Drähten festsetzen, was das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen erhöht.

Die richtige Technik

• Verwende eine weiche Zahnbürste: Eine weiche Zahnbürste ist sanft zu Deinem Zahnfleisch und reinigt effektiv um die Brackets herum.
• Bürste in einem 45-Grad-Winkel: Halte die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleischrand und bürste sanft in kleinen kreisenden Bewegungen. Wie das funktioniert, siehst anschaulich in diesem kurzen Video.
• Nimm Dir Zeit: Putze Deine Zähne mindestens zwei Minuten lang und achte darauf, alle Oberflächen – die Vorderseite, die Rückseite und die Kauflächen – zu erreichen.
• Spezialzahnbürsten: Überlege Dir, eine elektrische Zahnbürste oder eine Interdentalbürste zu verwenden, die speziell für die Reinigung von Zahnspangen entwickelt wurde.

Die richtige Zahnpasta

Eine fluoridhaltige Zahnpasta hilft, den Zahnschmelz zu stärken und Karies vorzubeugen. Frage Deinen Kieferorthopäden, ob er eine spezielle Zahnpasta empfiehlt, die besonders gut für Zahnspangenträger geeignet ist.

2. Die Bedeutung der Zahnseide

Zahnseide zu verwenden ist mit einer Zahnspange etwas herausfordernder, aber nicht weniger wichtig. Zahnseide entfernt Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.

Methoden zur Verwendung von Zahnseide

• Zahnseiden-Einfädler: Ein Zahnseiden-Einfädler ist ein kleines Kunststoffwerkzeug, das hilft, die Zahnseide hinter dem Draht der Zahnspange zu führen.
• Superfloss: Superfloss ist speziell für Zahnspangenträger entwickelt und hat steifere Enden, die das Einfädeln erleichtern.
• Wasserflosser: Ein Wasserflosser, auch als Munddusche bekannt, verwendet einen Wasserstrahl, um Plaque und Essensreste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen.

Tipps für die Anwendung

Nimm Dir täglich fünf bis zehn Minuten Zeit, um Zahnseide zu benutzen. Sei sanft und achte darauf, das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Beginne mit den hinteren Zähnen und arbeite D36ich nach vorne vor.

3. Mundspülungen nutzen

Eine antiseptische Mundspülung kann dabei helfen, Bakterien zu reduzieren und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Es gibt spezielle Mundspülungen für Zahnspangenträger, die Plaque reduzieren und Karies vorbeugen.

Welche Mundspülung ist die richtige?

• Antibakterielle Mundspülung: Sie hilft, Zahnfleischentzündungen vorzubeugen und Bakterien zu reduzieren.
• Fluoridhaltige Mundspülung: Sie stärkt den Zahnschmelz und beugt Karies vor.

Anwendungstipps

Spüle Deinen Mund zweimal täglich nach dem Zähneputzen mit der Mundspülung. Halte Dich an die Anweisungen auf der Flasche und spüle nicht direkt nach dem Gebrauch mit Wasser, damit die Wirkstoffe länger einwirken können.

4. Regelmäßige Kontrollbesuche

Regelmäßige Besuche bei Deinem Kieferorthopäden sind entscheidend, um den Fortschritt Deiner Behandlung zu überwachen und sicherzustellen, dass Deine Zahnspange sauber und intakt bleibt.

Was passiert bei diesen Besuchen?

• Kontrolle der Zahnspange: Dein Kieferorthopäde überprüft, ob Deine Zahnspange richtig sitzt und ob es Schäden oder lose Brackets gibt.
• Reinigung und Pflege: Manchmal wird eine professionelle Reinigung durchgeführt, um hartnäckige Plaque und Zahnstein zu entfernen.
• Anpassungen: Falls nötig, werden Anpassungen vorgenommen, um den Behandlungsfortschritt zu optimieren.

Vorbereitung auf den Termin

Putze und reinige Deine Zahnspange gründlich, bevor Du zum Termin gehst. Notiere Dir alle Fragen oder Probleme, die Du mit Deinem Kieferorthopäden besprechen möchtest.

5. Eine gesunde Ernährung

Deine Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Pflege Deiner Zahnspange. Bestimmte Lebensmittel können die Zahnspange beschädigen oder die Ansammlung von Plaque fördern.

Lebensmittel, die Du vermeiden solltest

• Harte Lebensmittel: Nüsse, harte Bonbons und Eiswürfel können Brackets und Drähte beschädigen.
• Klebrige Lebensmittel: Karamell, Kaugummi und zähe Süßigkeiten bleiben an der Zahnspange haften und sind schwer zu entfernen.
• Zuckerhaltige Lebensmittel: Süßigkeiten, Kekse und Limonaden fördern die Bildung von Plaque und Karies.

Gesunde Alternativen

• Weiche Lebensmittel: Joghurt, Käse, gekochtes Gemüse und weiches Obst sind zahnschonend und nahrhaft.
• Zuckerfreie Snacks: Wähle zuckerfreie Alternativen wie Nüsse (mit Vorsicht), Obst und Gemüsesticks.

Tipp: Viel Wasser trinken

Wasser hilft, Speisereste wegzuspülen und die Mundhöhle feucht zu halten. Trinke nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, um die Reinigung zu unterstützen.

Noch mehr Wissenswertes zum Thema Zahnspangen und Ernährung kannst Du hier nachlesen.

Fazit

Die Pflege einer Zahnspange erfordert etwas mehr Aufwand, aber mit diesen fünf Tipps kannst Du sicherstellen, dass Deine Zähne und Dein Zahnfleisch während der Behandlung gesund bleiben. Regelmäßiges und gründliches Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide, die richtige Mundspülung, regelmäßige Kontrollbesuche und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen kieferorthopädischen Behandlung. Dein strahlendes Lächeln wird es Dir danken!

Für weitere Fragen oder eine individuelle Beratung kannst Du jederzeit einen Termin in der Praxis von Dr. Pottbrock vereinbaren. Unsere Experten stehen Dir gerne zur Verfügung, um Dir bei der Pflege Deiner Zahnspange zu helfen und sicherzustellen, dass Du die besten Ergebnisse erzielst.